Aqua-Fitness im Limmattal

Wir bieten in Dietikon in der Schulschwimmanlage Luberzen Aquafitness-Kurse an.

Unser Training ist QualiCert zertifiziert.

Hauptwirkungen

Aqua-Fitness ist ein Training ohne Stress und Schweiss, das selbst für wasserungeübte Personen geeignet ist. Ohne übermässige Belastung der Gelenke und Sehnen werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Mit Wassergymnastik und einem ausgedehnten Lauftraining wird die allgemeine Fitness gesteigert.

Unsere Kurstypen Aqua-Fitness

Ausdauer

Schwergewicht liegt auf Ausdauer, für sportliche oder ehrgeizige Teilnehmer geeignet

Mixed

Standard Aqua-Fitness für alle. Ausgedehnte Kräftigung z.B. Rücken oder Bauch, Beine, Po.

Power Aqua Power: Dieser Kurs richtet sich an Jüngere und Junggebliebene mit Biss, an Fortgeschrittene im Wasserfitnessbereich. Hier lassen wir das Herz höher schlagen, denn wir trainieren in einer etwas höheren Pulsfrequenz. Natürlich gehört auch Gymnastik und Krafttraining in diesen Kurs.

News

19.02.2024 Kein Dienstagskurs mehr im Luberzen.
07.09.2023 Fondlikurse per 31.12.23 an Yvonne (AquaMoves) übergeben.
17.08.2022 Dienstagkurs im Luberzen neu um 19:30
18.03.2022 Bericht im Bergdietiker
17.12.2021 2G+ in den Hallenbädern
06.12.2021 Zertifikatspflicht auch in der Schulschwimmanlage Luberzen
28.06.2021 Aquafit im Luberzen keine Anzahl-Beschränkung mehr
27.05.2021 Aquafit im Luberzen startet wieder ab Montag 31.Mai 2021.
...................Gruppengrösse auf 8 Teilnehmer beschränkt
15.04.2021 Aquafit im Fondli startet wieder Montag 19.April 2021 (ganzes Bad für uns)!!!
...................Luberzen noch geschlossen.
...................weitere Informationen
...................Sommerferienkurse im Fondli werden 2021 wieder angeboten.
11.12.2020 Aquafit fällt wegen Corona bis auf weiteres aus.
10.06.2020 Neu 2020 einmalig Sommerferienkurse im Fondli.
29.05.2020 Das Aquafit kann ab 08.06.20 wieder reduziert starten.
Wir haben die jeweiligen Schutzkonzepte erstellt und beginnen die Teilnehmer zu informieren.
13.03.2020 Corona Virus: Auf Empfehlung des Bundesrat/Sportverbände bezüglich Bewegungskurse
fallen die Aquafitkurse sicher bis zu den Frühlingsferien 2020 aus.
14.05.2019 Information Luberzen Whatsapp Broadcast
31.10.2018 Information zur Hallenbadschliessung Shoppi Spreitenbach ab Sommer 2019
01.07.2018 Yvonne Petrovic-Denzler neue Leiterin für Montagskurse Fondli
01.01.2018 Susanne Loretan neue Co-Leiterin für Montagskurse Luberzen
13.09.2017 Neuer Kurs am Donnerstag 12:15 im Fondli; Leitung Yvonne Petrovic-Denzler
01.08.2017 Ute Ruberg neue Leiterin für Montagskurse Fondli
05.04.2017 Clemenzia Tortomano neue Leiterin für Dienstagskurse Luberzen
15.08.2016 Claudia Mäder neue Leiterin für Dienstagskurse Luberzen
15.08.2015 Der Montagskurs 20 Uhr im Luberzen findet nicht mehr statt
17.06.2014 Michael Heinz neuer Co-Leiter für Montagskurse Luberzen
17.01.2013 Qualitop Kursbestätigungs-Gebühr ab SS13 nur noch 5.- statt 10.- CHF
17.09.2012 Karin Dosch neue Leiterin für Dienstagskurse Luberzen
19.05.2012 Qualitop Zertifizierung auch für 2. Standort (Spreitenbach)
02.04.2012 Aqua-Fitness auch in Dietikon Luberzen ab 20. August 2012
17.03.2012 Schnuppern und Geschäftsübernahme-Apero
12.03.2012 Erst-Zertifizierung als Anbieter erreicht!



Aqua-Training , Aqua-Fit, Aquafit und Aqua Fitness beschreiben in etwa dasselbe. Aqua-Training ist im Gebrauch vielfach der Oberbegriff für verschiedene Formen des Training rund ums Wasser. Aqua-fit wurde von Markus Ryffel in der Schweiz eingeführt und hatte zu Beginn das Schwergewicht auf Lauftraining im Wasser. Wir verwenden in unseren Kurstiteln Aqua-Fitness.